باید دستان خود را با آب و صابون بشویید وعده های غذایی خود را از دست ندهید ، باید مقدار زیادی چوب میوه و سبزیجات بخورید

قابل توجه. خانمها که به، پوستشان اهمیت می دهند ...- باید دستان خود را با آب و صابون بشویید وعده های غذایی خود را از دست ندهید ، باید مقدار زیادی چوب میوه و سبزیجات بخورید ,بعضی از افراد با شنیدن این نام های تنها رژیم غذایی روزانه خود را به این نوع تعذیه محدود می کنند، اما شما باید بدانید این خوراکی ها به تنهایی اثر ندارند و در کنار سایر خوراکی ها و میوه ها هستند که جنبه ی اثر بخشی دارند.بیماری ها و راه درمان - 4 - rozblog۹) در رژیم غذایی خود بیشتر از میوه ها و سبزیجات بهره ببرید تا از گوشت. ۱۰) مصرف آب و مایعات را افزایش دهید تا ادرار شما، صبح که از خواب برمی خیزید پررنگ نباشد، بلکه به رنگ زرد لیمویی باشد.